め・た・ぼ♡

こんにちはこうしんです

先日保健指導をうけました

やはり塩分の取りすぎと、糖分の過剰摂取が原因です

担当の方が見せてくれたパネルに私ビックリ！！

甘い飲み物にはこれだけの砂糖が入っているんですね(+_+)

私は甘い飲み物は苦手なのですが、アイス、ケーキ等は大・大・大好き！！

でもこれをみて「太るわけだよね」

と反省しました